Toplumda sıkça karşılaşılan ve tıbbi adı halitozis olan ağız kokusu, bireylerin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilen ciddi bir problemdir ve bazen altta yatan önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Memorial Bodrum Hastanesi Diş Bölümü’nden Dt. İrem Merve Özbek, ağız kokusunun nedenleri ve kalıcı çözümleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Tedavi edilmeyen kalıcı ağız kokusu, iletişim problemleri, özgüven kaybı ve sosyal ilişkilerden uzaklaşma gibi olumsuzluklara yol açabilmektedir.

Ağız Kokusunun Kaynağı: Sadece Ağız Hijyeni Değil

Ağız kokusunun en sık nedeni ağız içindeki bakteriler olsa da, nedenleri yalnızca ağız hijyeniyle sınırlı değildir.

1. Ağız İçi Kaynaklı Nedenler (En Sık Görülenler):

• Yetersiz ağız hijyeni.

• Diş eti hastalıkları.

• Diş çürükleri.

• Dil üzerindeki bakteri tabakası.

• Bademcik taşları.

2. Yaşam Tarzı ve Alışkanlıklar:

• Sigara kullanımı.

• Yetersiz su tüketimi (ağız kuruluğu).

• Uzun süre aç kalmak.

3. Sistemik Hastalıklar ve Diğer Nedenler (Ciddi Durum Habercisi):

• Sürekli ağız kokusu; diyabet, karaciğer veya mide hastalıklarının ilk sinyali olabilir.

• Sinüs enfeksiyonları ve mide problemleri.

• Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı veya beslenme bozuklukları, tükürük yapısını bozarak kalıcı kokuya zemin hazırlayabilir.

Kalıcı Koku Durumunda İzlenecek Yol

Dt. Özbek, ağız kokusu geçici değil, sürekli devam eden bir şikâyet ise, sadece diş macunuyla kokuyu bastırmaya odaklanmak yerine altta yatan tıbbi nedenlerin araştırılması gerektiğini vurguladı.

• Sürekli ağız kokusu şikayetinde önce bir diş hekimine başvurulmalı, kokunun kaynağı sadece ağızda değilse, kulak burun boğaz ya da gastroenteroloji uzmanlarının değerlendirmesi gerekebilir.

• Altta yatan sistemik hastalık erken dönemde tespit edilip tedavi edildiğinde, ağız kokusu da kendiliğinden ortadan kalkar.

Kötü Kokuyu Önlemenin Anahtarı: 10 Önemli Öneri

Ağız kokusunu önlemede en etkili yöntem, düzenli ve kapsamlı ağız bakımıdır:

1. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın.

2. Her gün diş ipi ile arayüz temizliği yapın.

3. Dilinizi özel bir fırça veya dil kazıyıcıyla temizleyin (Bakteri tabakasını gidermek için önemlidir).

4. Ağız duşu (oral irrigator) kullanarak fırçalamayı destekleyin.

5. Gün içinde yeterli miktarda su için, ağız kuruluğunu önleyin.

6. Sigara ve alkol tüketimini azaltın veya bırakın.

7. Soğan, sarımsak, kahve gibi kokuya neden olan gıdaları aşırı tüketmeyin.

8. Şekersiz sakız çiğneyerek tükürük üretimini artırın.

9. Antibakteriyel ağız gargaraları ile ağız hijyenini destekleyin.

10. Yılda iki kez diş hekimi kontrolü yaptırarak olası sorunları erken fark edin.