Kalp sağlığında yaşam tarzı değişikliğive doğru tanı hayat kurtarır - Eskişehir Haberler

Kalp sağlığında yaşam tarzı değişikliğive doğru tanı hayat kurtarır

Anasayfa / Sağlık
Kalp sağlığında yaşam tarzı değişikliğive doğru tanı hayat kurtarır

Abbott, Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, pandemi döneminde kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik rahatsızlıkların koronavirüse yakalanmanın ötesinde riskler oluşturduğuna dikkat çekiyor. 

Kardiyovasküler hastalıklar için en yaygın göstergelerin ateroskleroz ve hipertansiyon olduğunu belirten Abbott ilk adımın doğru bir teşhis olduğunun altını çiziyor.

Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelindeki ölümlerin bir numaralı sebebi olarak biliniyor. Sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımının en önemli sebepler arasında bulunduğu kardiyovasküler hastalıkların yaygın göstergeleri ise ateroskleroz ve hipertansiyon. Özellikle pandemi döneminde kalp sağlığının korunmasının daha da önem kazandığına dikkat çeken Abbott, tedavi edilebilir bu rahatsızlıklar için ise ilk adımın doğru bir teşhis olduğunu belirtiyor. 

Düzenli kolestrol ölçümü önem taşıyor

Türkiye’de her yıl 300 bin kalp krizi, 125 bin ölüme yol açan kardiyovasküler hastalıklarla mücadele için hastalığa yol açan nedenleri ortadan kaldırmak, çocukluktan itibaren başlayan sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve kalp dostu beslenme büyük önem taşıyor.

Bireylerin kardiyovasküler hastalıklara yakalanma ihtimali, iyi alışkanlıklar edinmeleri durumunda büyük ölçüde azaltılabiliyor. Aktif olmak, kilo ve tansiyonu kontrol altında tutmak, tütünden uzak durmak, kalp sağlığına uygun beslenmeye ve kolesterol, kan şekeri ve diyabet hakkında bilgi sahibi olmak hastalığı önlemede yardımcı oluyor.

Aile geçmişi ve yaş da kalp sağlığında belirleyici bir role sahip. Örneğin, menopoz öncesi kadınların vücutlarının östrojen üretimi düştüğü için kalp hastalığı riskinin daha yüksek olduğu biliniyor. Ancak kardiyovasküler hastalıkların en yaygın iki göstergesi olan ateroskleroz ve hipertansiyon, tedavi edilebilir niteliğe sahip. Bu açıdan doğru bir teşhis büyük önem taşıyor. Abbott sağlıklı yetişkinlerde her beş yılda bir, diğer risk faktörlerine sahip bireylerde düzenli olarak, yüksek risk altındaki çocuklarda ve gençlerde ise Lipid Paneli/Kolesterol ölçümünün yapılmasını öneriyor. 

Kalp sağlığı için alınabilecek önlemler: 

  • Sağlıklı beslenin.
  • Düzenli fiziksel aktivite yapın.
  • Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın.
  • Alkol kullanmayın.
  • Kardiyovasküler riskinizi öğrenin.
  • Fazla kilolarınızdan kurtulun.
  • Kan basıncınızı koruyun.
  • Kan şekerinizi düzenli olarak ölçün.

Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun. 

672 okunma

Yorum Yap

17 Kasım 2021 Çarşamba

KOAH’A ZEMİN HAZIRLAYAN 5 ETKEN!

17 Kasım 2021 Çarşamba

Smear Testini Ertelemeyin!

29 Eylül 2021 Çarşamba

10 soruda koenzim Q-10

28 Eylül 2021 Salı

Fındığın yararlı 3 etkisi!

27 Eylül 2021 Pazartesi

4 soruda sirtfood diyeti

25 Eylül 2021 Cumartesi

5 soruda ghee yağı

24 Eylül 2021 Cuma

Detoks nedir, ne değildir?

12 Eylül 2021 Pazar

Chia tohumu

11 Eylül 2021 Cumartesi

6 soruda ödem

2 Eylül 2021 Perşembe

Hangi maden suyunu seçmeliyim?

31 Ağustos 2021 Salı

6 maddede kişniş

30 Ağustos 2021 Pazartesi

10 dakikada tuzlu kek hazırlayın!

28 Ağustos 2021 Cumartesi

4 soruda ceviz

26 Ağustos 2021 Perşembe

4 maddede propolis

25 Ağustos 2021 Çarşamba

Şok diyet!

24 Ağustos 2021 Salı

Beyaz çay tüketiyor musunuz?

23 Ağustos 2021 Pazartesi

7 soruda kavulca

22 Ağustos 2021 Pazar

Asya ginsengi

online ziyaretçi: 437
 
yukarı