Cilt sağlığının düşmanı 10 besin!

Anasayfa / Sağlık
Cilt sağlığının düşmanı 10 besin!

Dış görünüşümüzü oluşturan cilt tabakası, vücudu çepeçevre sararak dokuları ve organları koruyor.

cilt, yüz, deri, e vitamini

Cildiniz esnekliğini ve parlaklığını kaybediyorsa aşağıda yer verdiğim besinleri ne sıklıkta ve hangi miktarlarda tükettiğinizi gözlemleyerek beslenmenizi düzenleyin.

  1. Hamur işleri
  2. Salamsosissucukpastırma ve jambon gibi işlenmiş et ürünleri
  3. Konserveler
  4. Salamura edilmiş peynirturşuzeytin ve asma yaprağı
  5. Yağlı peynirler
  6. Yağlı salata sosları ve mayonez
  7. Kolalı içecekler ve gazoz
  8. Koyu çay
  9. Çok miktarda kahve
  10. Alkollü içecekler

Bu besinlerin tüketimini azaltmanızı ve öğle saatlerinde yüksek koruyucu faktörlü güneş kremi kullanarak gün ışığı almanızı öneriyorum.

Daha sağlıklı bir cilt için 10 besini buradan inceleyebilirsiniz. Konu hakkında geniş bilgi edinmek adına dermatoloğunuzla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

2.156 okunma

Yorum Yap

3 Ağustos 2022 Çarşamba

MAYMUN ÇİÇEĞİ 6 KITAYA YAYILDI

3 Ağustos 2022 Çarşamba

AĞRILAR KABUSUNUZ OLMASIN !

13 Temmuz 2022 Çarşamba

1 BARDAK KEFİRLE GELEN 8 FAYDA

13 Temmuz 2022 Çarşamba

Etin Yanında C Vitamini Tüketin!

1 Eylül 2021 Çarşamba

Krom pikolinat

online ziyaretçi: 343
 
yukarı