Detoks nedir, ne değildir?

Anasayfa / Sağlık
Detoks nedir, ne değildir?

Detoksifikasyon kavramının kısaltılmış şekli olan detoks, bedenin toksinlerden arınmasını ifade ediyor.

kivi, yeşil, yeşillik, detoks, smoothie

Toksin nedir?

Hücrelere zarar veren bileşenler toksin olarak tanımlanıyor. Amerikan Hastalıkları Önleme ve Kontrol Merkezi (CDC), aşağıdaki toksinleri tanımlıyor:

Vücuda alınan toksinlerin pek çoğu karaciğere uğradıktan sonra ter, idrar veya dışkı yoluyla atılıyorken bir kısmı vücutta birikiyor. Detoks uygulamalarının dışarı atılamayan toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya destek olduğu iddia ediliyor.

Diyetisyen, besin analizi, diyet gözlemi, beslenme doktoru

Detoks uygulamalarının bilimsel dayanağı yok!

Sebze ve meyve sularının vücuttan toksin atılımı sağladığını kanıtlayan bilimsel bir dayanak bulunmuyor.

Diyetisyen, online diyet, beslenme uzmanı, doktor

Detoks diyetleri

Alanında uzman olmayan kişilerce hazırlanan ve bir yandan yağ yakarken öte yandan vücutta birikmiş toksinleri attığı iddia edilen detoks listelerinin üç etkisi bulunuyor:

  1. Kişinin vücudundan su atmak,
  2. Kişiyi aç bırakarak sağlığından etmek,
  3. Maddi gelir elde etmek

Siz siz olun detoks diyetlerinden, çaylarından ve ürünlerinden uzak durun. Kendinize sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme düzeni oluşturun.

Detoks diyetleri ve uygulamaları hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

2.107 okunma

Yorum Yap

3 Ağustos 2022 Çarşamba

MAYMUN ÇİÇEĞİ 6 KITAYA YAYILDI

3 Ağustos 2022 Çarşamba

AĞRILAR KABUSUNUZ OLMASIN !

13 Temmuz 2022 Çarşamba

1 BARDAK KEFİRLE GELEN 8 FAYDA

13 Temmuz 2022 Çarşamba

Etin Yanında C Vitamini Tüketin!

1 Eylül 2021 Çarşamba

Krom pikolinat

online ziyaretçi: 256
 
yukarı