Yeşil çayın 3 önemli özelliği!

Anasayfa / Sağlık
Yeşil çayın 3 önemli özelliği!

Antioksidan ve antiinflamatuar (iltihap giderici) özellikleri ile tanınan yeşil çay epigallokateşin gallat (EGCG)epigallokateşinepikateşin gallat ve epikateşin gibi polifenol ismini verdiğimiz çok sayıda yararlı bileşen içeriyor.

Yeşil çay, kateşin, yeşilçay bitkisi

1 • Yeşil çay, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyor

Yeşil çayın içerdiği kateşinlerden en önemlisi olan epigallokateşin gallatLDL kolesterolün damarlara verdiği tahribatı azaltıyor.

demleme yeşil çay, yeşilçay

2 • Yeşil çay, prostat kanseri riskini azaltıyor

Her gün beş kupa yeşil çay tüketen bireylerin prostat kanserine yakalanma risklerinin %48 oranında azaldığı bildiriliyor.

beyazçay, yeşilçay, bitki çayı, yeşil çay, beyaz çay

3 • Yeşil çay, miktarı sınırlanarak tüketilmeli

Uzman diyetisyen denetiminde planlanan beslenme programlarında sıklıkla yer verilen yeşil çay, hipoglisemili (kan şekeri düşüklüğü) hastalarda kullanılmamalıdır. Sağlıklı bireyler günde 5 kupadan fazla yeşil çay içmemelidir.

Herhangi bir kronik hastalığınız yoksa her gün iki kupa yeşil çay tüketebilirsiniz. Yeşil çay hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.

1.969 okunma

Yorum Yap

3 Ağustos 2022 Çarşamba

MAYMUN ÇİÇEĞİ 6 KITAYA YAYILDI

3 Ağustos 2022 Çarşamba

AĞRILAR KABUSUNUZ OLMASIN !

13 Temmuz 2022 Çarşamba

1 BARDAK KEFİRLE GELEN 8 FAYDA

13 Temmuz 2022 Çarşamba

Etin Yanında C Vitamini Tüketin!

1 Eylül 2021 Çarşamba

Krom pikolinat

online ziyaretçi: 247
 
yukarı