KIRIŞIKLIKLARA KARŞI 4 TÜYO ! - Eskişehir Haberler

KIRIŞIKLIKLARA KARŞI 4 TÜYO !

Anasayfa / Sağlık

Medikal Estetik Hekimi Dr.Metehan Özgür konu hakkında bilgiler verdi.

Yaşlanma belirtilerinin başında kuşkusuz ki kırışıklıklar geliyor.Kırışıklıkların oluşmasında bir çok etkili faktör vardır.Ancak bir çok kişinin sorunu haline gelen kırışıkları engelleye yardımcı olacak bazı yollar vardır.İşte bunlardan bazıları;

Daha Fazla Balık Tüketin

Balık tüketimiyle alınan omega 3 yağ asitleri; ton balığı, somon, uskumru,alabalık gibi..balıklarda oldukça zengin olarak bulunur.Bu yağ asitleri vücut için faydalı olmalarının yanı sıra cildi besler ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.Cildin genç,dolgun ve diri görünmesini sağlar.

Yeşil Renkli Besinler 

A vitamini cilt için önemli bir vitamindir.Çünkü cilt hücrelerinin güçlenmesini sağlar ve cildi daha canlı ve parlak görünüme kavuşturur. Brokoli,ıspanak,pazı,kabak,maydanoz,pırasa,bezelye gibi... besinler A vitamini açısında zengindir.

C Vitamini Cildi Gençleştiriyor

Mükemmel etkilere sahip olan C Vitamini cilt lekeleriyle savaşmaya yardımcı olur,kolojen üretimini arttırarak cilde daha genç bir görünüm kazandırır,cilt yüzeyini güçlendirir ve cildi yumuşatıp daha canlı görünüm verir.Cilt tonunu da düzenleyen C Vitamini yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını da geciktirir.Bu vitamin için Portakal,limon,kivi,mandalina,çilek,kavun,yeşil biber,rezene gibi...besinler tüketebilirsiniz.

Tekrarlayan Mimik Hareketlerinden Kaçının 

Gözleri kısarak bakma,kaş çatma,kaş kaldırma gibi...sürekli tekrarlanan yüz hareketleri ciltte çizgiler oluşmasına neden olur.Ayrıca yüz kaslarının gereğinden fazla çalışmasına sebep olur.Bu nedenle bu tür mimik hareketlerinden kaçınılmalıdır.

 

1.412 okunma

Yorum Yap

12 Ağustos 2019 Pazartesi

Etten sonra şekersiz sakız!

12 Ağustos 2019 Pazartesi

FAZLA KARARSIZLIK YAŞIYORSANIZ DİKKAT !

10 Ağustos 2019 Cumartesi

Bayram diye sağlığınızdan olmayın!

10 Ağustos 2019 Cumartesi

BAYRAMDA FORMUNUZU KORUMANIN 6 PÜF NOKTASI

6 Ağustos 2019 Salı

LİMON KABUĞUNDA SAKLI 6 FAYDA

5 Ağustos 2019 Pazartesi

SAĞLIKLI NESİLLER için

31 Temmuz 2019 Çarşamba

TERLEMEYE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM

31 Temmuz 2019 Çarşamba

Piknik Sepetiniz Dengeyle Dolsun

27 Temmuz 2019 Cumartesi

1 BARDAK MADEN SUYUYLA GELEN 10 FAYDA…

27 Temmuz 2019 Cumartesi

28 Temmuz Dünya Hepatit Günü

online ziyaretçi: 278
 
yukarı