Üye girişi  
Eskişehir
www.eskisehir.net.tr

 
 
Anasayfa
İletişim 
Apart ve Yurtlar
Arkadaş
Chat / Sohbet YENİ
Emlak Merkezi
Etkinlik Gündemi (konser, parti, sergi,...)
Fıkra
FİRMA REHBERİ
Forum
Foto Galeri
Gazete ve Haber Linkleri
Gruplar
Haber
Otomobil - Otocenter
Oyun oyna YENİ
RADYO - TV İZLE YENİ
Seri İlanlar
Sinema
Şiir
Tiyatro & Senfoni
emlak sitesi  
 Sitede Ara  
 
  Bilim-Teknoloji    Ekoloji    Ekonomi    Eğitim    Güncel    Kültür-Sanat    Magazin    Otomobil-Motorsiklet    Polis    Politika    Sağlık    Spor    Yaşam   
 
BİTKİ ÇAYLARI VE SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE FAYDALARI
BİTKİ ÇAYLARI VE SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE FAYDALARI
26.05.2018 

 

 

Bitki çaylarına olan ilgi gün geçtikçe artıyor.  Siyah çayın yerini artık bitki çayları almaya başladı. Sağlığımıza olan etkileri nedeniyle her evde mutlaka olması gereken bitki çaylarının her birinin ayrı faydası var. Tek bir bitkiden yapılmış çayların yanı sıra farklı bitkilerin karışımından oluşan çaylar da mevcut.  Damak zevkinize ya da ihtiyacınıza göre bitki çayları içerisinden tercih yapmak sizin elinizde.

 Bitki çaylarını inceleyecek olursak ;

Yeşil çay :

Güçlü bir antioksidandır, kansere karşı koruma sağlar, kötü kolesterolü düşürür, kalp sağlığına iyi gelir, kan basıncını düşürür, diş çürüklerini önler, diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar, metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Papatya çayı :

Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır, romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır, deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir, gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır, sabah bulantılarını hafifletir, bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır, kasları gevşetir, krampları azaltır, diş eti hastalıklarını önler, sakinleştirir, karaciğeri çalıştırır, adet dönemi kasılmalarını hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir, apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır.

Rezene çayı :

Hazımsızlık, mide ağrısı, gaz ve sindirime bağlı diğer problemler için içilebilir. Ancak rezene çayının, diğer bitki çaylarında olduğu gibi, fazla tüketiminin bazı yan etkileri olabileceğini unutmayın.

Ada çayı :

Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar, beyin fonksiyonlarını geliştirir, bronşit ve astım belirtilerini hafifletir, stresi azaltır, sakinleştirir, menopoz sonrası belirtileri hafifletir, saçların beyazlamasını yavaşlatır, mantar enfeksiyonlarına karşı kullanılır, hafızayı güçlendirir, Alzheimer’a karşı yardımcı olarak kullanılır, kan şekerini düşürür, dişeti iltihaplanmasına karşı kullanılır, ağız yaralarının tedavisinde kullanılır, sinirsel baş ağrısını hafifletir.

Biberiye çayı :

En çok hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan biberiye çayı; hafızayı güçlendirir, konsantrasyonu arttırır, toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan dolaşımını arttırır, beyin ve kalp gibi hayati organlara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar, baş ağrısı ve migren ağrılarını hafifletir.

Hibiskus çayı :

Kafeinsiz olan ve yüksek C vitamini içeren hibiskus bağışıklık sistemini güçlendirir, tansiyonu düşürür, tip 2 diyabette yüksek kan basıncını düşürmek için kullanılır, antioksidandır, kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı kullanılır, kilo vermeye yardımcıdır.

 

Kekik çayı :

Öksürüğü alır, hazımsızlığı giderir, vücut için gerekli mineralleri içerir, boğaz ağrısını alır, ağız içi yaraları geçirir, dişeti hastalıklarına iyi gelir, antiseptiktir, soğuk algınlığına iyi gelir, gargara suyu olarak kullanılır, romatizma ağrılarını hafifletir, baş ağrısını geçirir.

Kuşburnu çayı :

Kan basıncını düzenler, romatizma ağrılarını hafifletir, kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır, kötü kolesterolü düşürür, şeker hastalığına karşı koruma sağlar, yüksek miktarda C vitamini içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır, cilde doğal parlaklık verir, doğal bir antioksidandır, idrar yolu hastalıklarına karşı koruyucudur, idrar söktürücü olarak kullanılır.

Nane çayı :

Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar, boğaz kuruluğuna iyi gelir, gaz gidericidir, safra taşı çözer, mide bulantısını alır, kusmayı geçirir, mide ekşimesini azaltır, sindirime yardımcı olur, ağız kokusunu alır, kas ağrılarını hafifletir, kronik ağrıyı azaltır, soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar, alerjik öksürüğe iyi gelir, astıma iyi gelir stresi azaltır, sakinlik verir.

Beyaz çay :

Obezite ve çeşitli tıbbi koşulların arkasındaki ana neden olan kan kolesterol düzeylerini kontrol eder. Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır. Antioksidandır.

Ihlamur çayı :

Hazımsızlığı hafifletir. Soğuk algınlık ve gribe iyi gelir. Vücudu temizler ve kalp destekçisidir.

 

Değinmek istediğim bir diğer nokta ise poşet çaylar içinde tercih edilen ürünlerin başında bitki çayları geliyor. Poşet bitki çaylarının tüketicilere en büyük katkısı hijyenik koşullarda, tüm kontrollerin yapılarak tüketiciye ulaşıyor olmasıdır. Bitki çayları doğal ürünler olduğu için açık satılması durumunda kimi bozulma problemleriyle karşılaşılabilir. Poşet bitki çaylarıyla ise bu sorun ortadan kalkıyor. Açıkta satılan bu çaylarda, ürüne kimlerin eli değmiş, hasat zamanı ve tüketiciye satış zamanı arasında geçen süre gibi kontrolsüz ve riskli durumlar olabilir.

Hamile ve emziren kadınların bitki çayı tüketiminde dikkatli olması gerekir. Doğru seçilmeyen bitki çayları düşüklere neden olabilir. Ayrıca çocuklar ve yaşlılar içinde dikkat edilmesi gerekmektedir.

 

Herkese sağlıklı günler dilerim..

 

DİYETİSYEN BATUHAN ÇİTEMEL


2507 defa okundu 

Bu habere yorumlar







 
 
En Çok Okunanlar



BATUHAN ÇİTEMEL

Diğer Yazıları
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
14 Ağustos 2018 Salı
BİTKİ ÇAYLARI VE SAĞLIĞIMIZ ÜZERİNE FAYDALARI
26 Mayıs 2018 Cumartesi
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ, BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ
5 Mayıs 2018 Cumartesi
SAĞLIKLI KİLO YÖNETİMİ
8 Nisan 2018 Pazar
UZUN SÜRE TOK TUTAN 10 SAĞLIKLI BESİN
9 Mart 2018 Cuma
FARK ETMEDEN KİLO ALDIRAN KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR
23 Aralık 2017 Cumartesi
SPOR YAPANLAR İÇİN 10 ÖNEMLİ BESİN
8 Aralık 2017 Cuma
ÖDEM GİDEREN BESİNLER
8 Ekim 2017 Pazar
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINDA SAĞLIKLI BESLENME
11 Eylül 2017 Pazartesi
KALP SAĞLIĞI İÇİN 10 YARARLI BESİN
8 Temmuz 2017 Cumartesi
İNSÜLİN DİRENCİNDE BESLENME TEDAVİSİ
29 Haziran 2017 Perşembe
BAYRAMDA KİLO ALMAK İSTEMEYENLERE ÖZEL
23 Haziran 2017 Cuma
DİYETTE BİTTER ÇİKOLATA YENİR Mİ ?
30 Mayıs 2017 Salı
SAĞLIKLI ORUÇ İÇİN PÜF NOKTALAR
26 Mayıs 2017 Cuma
SAĞLIĞINIZ İÇİN BEYAZ ÇAY
3 Mart 2017 Cuma
DİYETİSYEN BATUHAN ÇİTEMEL İLE RÖPORTAJ
29 Aralık 2016 Perşembe
FİT BESİNLERDEN TARÇIN
26 Kasım 2016 Cumartesi
EN ÇOK MERAK EDİLEN DİYET SORULARI VE CEVAPLARI
17 Ekim 2016 Pazartesi
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENME
11 Eylül 2016 Pazar
10 ADIMDA METABOLİZMANIZI HIZLANDIRIN
15 Ağustos 2016 Pazartesi
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN İÇİN 10 ÖNERİ
9 Haziran 2016 Perşembe
BU YAZ EN FİT SİZ OLUN
9 Mayıs 2015 Cumartesi
ARA ÖĞÜN SEÇENEĞİ : ANANAS
27 Şubat 2015 Cuma
DİYET DÖNEMİNDE ARA ÖĞÜNÜN ÖNEMİ
2 Ocak 2015 Cuma
DİYETTE DOĞRU PSİKOLOJİNİN ÖNEMİ
5 Aralık 2014 Cuma
SAĞLIĞINIZ İÇİN YEŞİL ÇAY
27 Kasım 2014 Perşembe
METABOLİZMANI HIZLANDIR KOLAYCA ZAYIFLA
7 Kasım 2014 Cuma
SAĞLIĞIMIZ İÇİN KEFİR
22 Ekim 2014 Çarşamba
SAĞLIKLI BESLEN FİT YAŞA
25 Eylül 2014 Perşembe
ZAYIFLAMAK MI İSTİYORSUN ?
16 Temmuz 2014 Çarşamba
RAMAZAN AYINDA BESLENME ÖNERİLERİ
28 Haziran 2014 Cumartesi
SUYLA GELEN SAĞLIK
2 Haziran 2014 Pazartesi
AKDENİZ USULÜ BESLENME
12 Mayıs 2014 Pazartesi
ŞEKER TÜKETİYOR MUSUN ?
25 Nisan 2014 Cuma
KİŞİYE ÖZEL DİYET
25 Nisan 2014 Cuma
 
 
  • Eskişehir Telefon Rehberi
  • Estram
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Tiyatro Etkinlik
  • Ulaşım

  •  
    BATUHAN ÇİTEMEL
    KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
    GÜNDOĞDU YILDIRIM
    BEŞ YILDIZLI TÜKETİM
    Hüseyin DÜŞ
    Bioenerji ile şifalan
    Hüseyin GÜVEN
    BAKKAL DEFTERİ…
    Konuk Yazar
    Bi tarihte “AKP iktidarının projesini” alkışlarken biz!
    Nevzat Laleli
    CHP – MSP HÜKÜMETİ
    Özgür TIKIZ
    Devlet Vatandaşına Tuzak Kurmaz!
     


     





    online ziyaretçi: 294
    online üye: 0
     
      eskişehir


    eskisehir@eskisehirreklam.com